Oppskrifter

Majones er en utmerket saus, som er mye mer populær i russisk mat, spesielt i løpet av nyttårsferien, enn i hjemlandet Frankrike. Det er bedre å lage det selv - da vil du definitivt gjøre uten tilsatt sukker, erstatninger

Den originale tykke og solide suppen, fløyelsaktig tekstur, skapt i henhold til alle reglene til O Keto. For 3-4 porsjoner: 1. Stor kyllingben - 1 stk. 2. Bacon - 100 gr. 3. Sopp (jeg har boletus) - 150 gr. 4. Pære løk - 1 middels løk.

En skikkelig sommersuppe, lett men hjertelig))) For 4-6 porsjoner: 1. Brokkoli - 200 gr. 2. Spinat - 200 gr. 3. Pære løk - 1 middels løk. Eller (enda bedre) purre - 1 liten stilk. 4. Grønn pepper - 1 stk. 5. Selleri

LCHF variasjon av kyllingnudler. For 2-3 porsjoner: 1. Ben - 1 stk. 2. Spaghetti shirataki med gulrøtter - 1 pose. 3. Tomat - 1 medium. 4. Pære løk - 1 middels løk. 5. Bulgarsk pepper - 1 liten. 6. Selleri - 1 liten stilk.

For 3-4 porsjoner. 1. Courgette - 2 små biter. 2. Bearbeidet ost - 200 gr. 3. Fettkrem - 200 ml. 4. Pæreløk - 1 liten løk. 5. Tomater - 1 stor. 6. Salt, pepper, krydder, hvitløk, urter - etter smak. 7. Olje til steking-

Laks og smørpostei: Laksefilet - 150 gr. Smør - 300 gr. Olivenolje Oppskriften er ganske grunnleggende, mengden smør kan endres til smak, og oppnår en mykere eller mer kremaktig konsistens.

Greens, som er så sent utenfor vinduet i vår, kan alltid ta på et fat! For det første er det vakkert, og for det andre er det grunnleggende å tilberede, men alle forstår om smaken og fordelene. For 2-3 porsjoner: 1. Brokkoli - 200 g. 2. Spinat

Nok en suppe med et minimum av karbohydrater og en ny smak. Reker, soyasaus og kokosmel gir tydelige orientalske notater, parmesan, fløte og spinat er europeiske, så sammen viser det seg på en god måte en uventet fusjon. Hva tar vi

God dag! Jeg vil diversifisere artiklene mine om keto dietten med oppskrifter som vil gjøre kostholdet ditt variert og deilig. Og jeg vil presentere en svinekjøttoppskrift som er perfekt til middag eller som vil dekorere ferien din

God dag! La oss forberede en solid og deilig keto-frokost! Disse rundstykkene er laget med egg fylt med bacon, pølse og cheddarost (du kan bruke hvilken som helst ost). De kan lages etter din smak med forskjellige krydder, ost og fyll.

God ettermiddag, kjære lesere. Her er en oppskrift på en deilig energidrikk. Han vil være i stand til å gi et utbrudd av energi, styrke og effektivitet, samt normalisere blodsukkernivået. Ingredienser Kaffe - 300 ml. Eventuell olje eller blanding

Velkommen til nettstedet mitt! De sier at det ikke er noe søtt på keto? Hmmm. Jeg foreslår at du behager deg selv slik at livet blir søtere. For eksempel bestemte jeg meg for å lage keto-trøfler. Og jeg deler oppskriften vi trenger: Kremost -

Mange velger en sandwich som matbit i lunsjpausen. Det er en praktisk mat som er enkel å spise når som helst og hvor som helst. Hvordan lage lunsj ikke bare velsmakende, men også sunn? Prøv å lage en keto-sandwich en om gangen

Når det gjelder hurtigmat, er det først og fremst assosiasjoner med hamburgere, pizza eller chips. Du finner disse oppskriftene på nettstedet vårt. Men hvilke andre keto hurtigmatoppskrifter kan du lage? Selvfølgelig er pommes frites så deilig

Keto hurtigmat vil sannsynligvis alltid være et hett tema. Vi savner alle McDonald's, KFS eller Chicken når vi er på diett. I dag foreslår jeg å arrangere en ekte magefest og tilberede en kombinasjons lunsj, som på en kafé. En slik keto hurtigmat lunsj

Hurtigmat på diett? Enkelt! Unn deg vennene dine til en godbit og nyt din favorittmat tilberedt med disse fantastiske lavkarbooppskriftene. Keto pizza har ingen spesielle smakforskjeller fra den vanlige. Lavkarbo skorpe kan være like sprø

Du må forstå geléert kjøtt for å elske det ... I barndommen min likte jeg det ikke i det hele tatt, det virket, hvordan kan DET spises? Men nå vil du noen ganger ha lunsj eller middag med dem. Dessuten er gelé kjøtt ideelt for et keto diett. Da bestemoren min så hvordan

Steketid: 60 minutter Porsjoner: 10 Ingredienser: Mandelmel - 250 gr. Kokosflak - 65 gr. Bakedeig - 2 ts Kyllingegg - 5 stykker Oppvarmet smør - 200 gr. Kjølt kremaktig

Bananer er en integrert del av diett- og treningsverdenen for vekttap. De okkuperer fortjent høye plasser i toppen av produkter, fordi de har mange nyttige egenskaper, inkludert de som fremmer vekttap. I dag skal vi se hva som kan gjøres med dem.

Karbohydrater på keto diett er en stor hodepine for å miste vekt. Heldigvis kan mange oppskrifter tilpasses, og lage en tallerken som varmet sjelen før du går ned i vekt. Vi tilbyr en oppskrift på keto-nudler, hvorfra du kan tilberede pasta ved å endre form

På diett vil du ofte skjemme deg bort med noe velsmakende. Vi foreslår at du lager banan-keto-muffins. Den bruker verken hvete eller fullkornsmel. Derfor er ikke mengden karbohydrater for stor. Ingredienser

Det er vanskelig å forestille seg hvor mange oppskrifter på sauser det er, gitt at hver type saus har sine egne variasjoner. Mange av dem kan brukes på keto diett, de som inneholder mye fett. Ketosaus kan brukes til mer enn bare pynt

Den vanskeligste delen av å lage en kake er å lage en kjeks. Enkelt, velsmakende, billig! Du kan lage en kake med både hvitt og svart brød, eller til og med fullkorns- eller ketobrød. Brødkake - 1 budsjettalternativ Du helt sikkert

Kjøttgryte er et flott alternativ for keto-lunsj. Det passer for hele familien, eller for en person, fordi det er veldig praktisk å lage mat på forhånd, og for resten av uken vil du ikke bekymre deg for hva du skal spise. Spesielt når det gjelder kyllinggryte

Pai er en allsidig rett. Det kan ha absolutt hvilken som helst fylling. Derfor kan vi lage både søt ketopai og kjøttpai. Avhengig av fylling og preferanser, kan keto-pai serveres både til frokost og lunsj eller

Denne gangen, noe uvanlig for hurtigmatelskere, spesielt de posisjonene på menyen som har en uttalt osteaktig smak. Møt Keto Cheeseburger Soup. Denne keto hurtigmatoppskriften er en flott grunn til å elske supper. Du ble også veldig overrasket da

Deilig kake med tørket frukt, hvis historie begynner for lenge siden. For mer enn 700 år siden ble den første oppskriften på stollen oppfunnet, det er ikke overraskende at det i løpet av denne tiden har kommet mange varianter av denne fantastiske desserten. Inkludert keto stollen.

En enkel ketooppskrift til lunsj eller middag vil lyse opp bordet ditt. Rød og gul paprika med saftig kjøtt på innsiden skaper en fantastisk kontrast i smak som det er umulig å ikke nyte. Keto Stuffed Peppers er tilfelle

En av de mest favorittbitene fra barndommen er selvfølgelig stekt melk. Til tross for at oppskriften kommer fra Spania, og som mange spanske retter er den ganske uvanlig, er stekt melk veldig populær i Russland. Stekt melk oppskrift

Mange synes det er vanskelig å gi opp brød og bakverk når de prøver å følge et ketodiett. Dette er ikke overraskende, siden brødprodukter er veldig forskjellige. Derfor har alle sine egne favoritt ketobrød eller ketoboller. Det er ikke sånn nå

Det er mange alternativer for matlaging av kjøtt. Og nesten alle av dem er egnet for et keto diett. Her er noen flere deilige oppskrifter. Disse tre keto-svinekjøttoppskriftene har du sannsynligvis ikke prøvd ennå. Søt svin mørbrad Søt svin?

Den fantastiske keto marshmallow-oppskriften vil helt sikkert bli en av favorittene dine! Det er ikke bare lett å tilberede, men også mye sunnere enn det du kjøpte. Sukkerfri marshmallow passer for de fleste dietter, og også nyttig for de som overvåker helse og holder seg til

Keto varme smørbrød er akkurat tilfelle når alt i oppskriften er perfekt. Den fantastiske smaken av smeltende ost på sprøstekt brød vil minne deg på en prosaisk, men likevel kjærlig hjerte fra barndommen. Og lag ketobrød med

Kjøtt er en kilde til energi og et flott produkt for et bredt utvalg av retter. I dag skal vi lage svinekoteletter om keto, som ikke bare vil være velsmakende, men også sunt! Denne retten vil ikke bare appellere til menn med harde karakterer, men også til barn som

Courgette er etterspurt av mange elskere av deilig mat. Dette er ikke overraskende siden denne grønnsaken brukes i mange retter. I dag skal vi snakke om helsemessige fordeler av courgette på et keto-diett og en deilig keto-pai-oppskrift. Hvorfor courgette er bra for keto

Kjøttdeig tilberedt i henhold til denne oppskriften vil appellere til både deg og magen. Dette fordi retten viser seg å være velsmakende og tilfredsstillende. Og det er også ganske ikke-trivielt, så de som leter etter en måte å diversifisere en kjedelig meny, bør absolutt

Keto dietten mangler så enkelt menneskelig makaroni og ost. Hvis du savner denne hjertelige og utrolig smakfulle retten, så er denne oppskriften på blomkål i en osteskorpe noe for deg. Blomkål i en osteskorpe kan erstatte

Suppe er den beste maten for slankere. Både for de som prøver å holde seg i form, og for de som går ned i vekt. Det fyller magen perfekt, og skaper en følelse av metthet i lang tid. Men i motsetning til vanlige slankende supper, disse oppskriftene

Lasagne kan være en god rett for et lavkarbokosthold, da det har så mye kjøtt i seg hvis det ikke var deigarkene. Men hvis du bytter ut dem med en slags grønnsak, får du en deilig og tilfredsstillende keto-lasagne uten deig med et minimum av karbohydrater. Hva du skal erstatte

Hvem hadde trodd at du kan spise paier på diett? Men seriøst! Bruk Keto Patty Batter oppskrift for å lage en godbit med pålegg. Den passer både til salt kjøtt eller keto-kake, samt til søte.

Delikat kylling i sitronsaus til en keto-lunsj er absolutt verdt å vente mens du surrer i ovnen. Det er tross alt hovedsakelig på grunn av lang tilberedning ved relativt lav temperatur at det viser seg å være så ømt.

Når vi tilbereder keto-desserter, bruker vi forskjellige spesielle ingredienser for å få ønsket konsistens, de nødvendige egenskapene til deigen. Før eller siden vil vi prøve alle tilgjengelige keto diettoppskrifter, og deretter begynner eksperimenter på kjøkkenet.

Liker du kaffe? I de fleste tilfeller er svaret ja, da kaffe er den mest populære drikken i verden etter vann. Bare te kan konkurrere med ham. Men hvis svaret ditt på dette spørsmålet er "nei", bør du revurdere holdningen din til kaffe. Tross alt, han

I denne artikkelen finner du 4 oppskrifter på keto-desserter. De vil hjelpe deg med å holde deg på kostholdet ditt uten forstyrrelser, slik at du kan nyte favorittgodset uten å bekymre deg for ekstra kilo. Her er samlet interessante og uvanlige oppskrifter som er verdt å prøve.

Potetgull er ikke noe for oss! Men kalorifrie agurkslip passer for alle som går ned i vekt. Det er praktisk talt ingen karbohydrater eller kalorier i dem, så de kan spises uten frykt for å gå opp i vekt. Hva skal jeg legge til? I denne oppskriften kommer smaken hovedsakelig av saltet.

En frokostblanding til frokost er en god start på en travel dag. For en person som er på keto-diett, vil et slikt morgenmåltid gi mange fordeler for vekttap og helse. Keto grøt tar ikke mye av tiden din og vil nytes av hele familien.

Hva har disse to keto lunsjoppskriftene til felles? Essensen av hver av dem er å fylle blader med saftig og fettete kjøtt. Keto kålruller eller keto dolma er perfekte for et stort måltid. De vil mette og gi styrke i lang tid, slik at du går lenger

Vi har allerede snakket om oppskriften på brød med peanøttsmør. I dag viser vi deg hvordan du lager keto-peanøttsmørkaker. Mange elsker peanøttsmør. Kjærligheten deres er så sterk at de er klare til å gi en godbit i hver tallerken. Peanøtt

Selv etter flere år med keto-dietten, setter jeg fortsatt pris på enkelheten i oppskriftene. Tanken på endeløse timer på kjøkkenet med en svett panne fra spenning, og den smertefulle jakten på rare og sjeldne ingredienser er fryktelig, ærlig talt. Dette er grunnen til at jeg overforenkler

Mangler keto-dumplings? Om vinteren forsterkes bare nostalgi etter stekte dumplings med rømme eller majones. Nyttårsaften er tiden for en solid lunsj med kjøtt og deig. Heldigvis er keto-dumplings greit. Forberede

Bacon gjør enhver mat bedre. Det er en god matbit alene, og ved å bruke den som en av hovedingrediensene kan du være sikker på suksessen. Det er denne godbiten som blir den første som blir ordnet på festen. Baconruller koser seg

Ostekaker laget av mandel, kokosnøtt eller linfrømel er ideelle for et ketodiett. Ved å velge de rette ingrediensene og forholdet deres, får vi ekte fettbomber som vil mette lenge. Med hva du skal servere ostepannekaker laget av nøttemel eller linfrø

Brownie er en av de mest populære kakene i verden. Og hvis det er din favorittdessert, må du ikke motløse at du ikke kan spise den på grunn av kostholdet ditt. Du kan lage en keto brownie med tahini som er like god som din vanlige oppskrift. Dette er fantastisk

Vinteren er tiden for varm fet suppe. En fet buljong med mykt kjøtt på beinet er bra for et lavkarbokosthold. Det eneste som får deg til å lure på om du kan lage borscht på keto, er rødbeter blant ingrediensene. Grønnsaken er

Hvis du er litt over 18, og en ugle med invitasjonsbrev til Hogwarts ikke har kommet, skal du ikke være veldig lei deg. Harry Potter Butter Beer-oppskriften beskrevet nedenfor vil tillate deg å bli med i magiens verden uten å forlate hjemmet ditt. Etter et par kopper

Kjøpt kondensert melk inneholder mye sukker, og det er derfor det er forbudt på keto dietten. Hvis du savner søtsaker, tilbered keto med kondensert melk. Den inneholder bare et par gram karbohydrater! Tykk hjemmelaget kondensert melk uten sukker vil ikke skade figuren din i det hele tatt. Tvert imot, slikt

Du har sannsynligvis sett denne kaffe-dessertoppskriften. Poenget er at kaffe og sukker omrøres 400 ganger, og som et resultat blir blandingen av pulver til et tykt skum. Jeg har allerede vært veldig interessert i å prøve denne oppskriften. Og nå dagen han kom, endelig

Nok en enkel ketooppskrift, en annen ketobrødoppskrift. Hvordan er det forskjellig fra resten? Den har bare tre ingredienser. Å lage disse ketoboller er raskt og enkelt. Selvfølgelig involverer keto dietten et bredt utvalg av forskjellige typer mat. Og til frokost og

Salater er må-ha godbiter til det nye året. Olivier, krabbesalat og sild under pelsjakke vises ofte på festbordet. De fleste ingrediensene står på den tillatte matlisten. Men du må være forsiktig med stivelsesholdige grønnsaker,

Puree er akkurat den typen mat som er knyttet til hjemmet, med koselige kvelder med familien. Det er forbundet med varme og sikkerhet. Ikke rart at alle elsker ham så høyt. Og koteletten med potetmos er fortsatt valgt som en deilig og solid middag.

Keto-pate av kyllingelever er ikke mye forskjellig fra det vanlige. Hovedingrediensen er lever, som er tillatt på dietten. Tilleggsingredienser varierer veldig. Alt er lagt til for å gi en spesiell nyanse. Det kan

Vinterferien er ikke komplett uten tradisjonelt gelékjøtt. Selv om kjærlighet til ham vanligvis kommer med alderen. Keto gelé kjøtt er et flott alternativ for en kjøttrett til middag eller lunsj. Server med tunge sauser. Aspic, gelé kjøtt og gelé - hva er forskjellen?

Keto-leverpannekaker kan tilberedes på tre måter. De kan modifiseres ved å legge til og fjerne flere ingredienser. Grønnsaker og krydder vil skape spesielle smaker. Du kan lage leverpannekaker med eller uten mel. Når det gjelder

Kanskje denne informasjonskapselen er akkurat godbiten som ofte er knyttet til nyttår og jul. Å lage pepperkakekaker hjemme er enkelt. Og hvor fint det er å knuse den med kakao når det er snøstorm utenfor vinduet, og du er hjemme omgitt av dine kjære

Keto rød fløyel er mer enn en sjokolade-vaniljesmak av en delikat svampekake med et kremaktig lag. Keto kake rød fløyel er en dessert for hver dag uten karbohydrater, som folk går ned i vekt på. Hvorfor er kaken rød fløyelsrød Opprinnelig

Hva gjør sommerketo-dessert laget av kokosmel forskjellig? Først og fremst den lyse smaken av frukt og bær, enten det er ideelt for is, cocktailer eller kaker i varmt vær. I denne artikkelen har vi samlet noen få keto-kjeksoppskrifter som er gode

Min favoritt keto macadamia sjokolade, en oppskrift som jeg virkelig vil dele med. Disse søtsakene har en rik og søt smak. Hvis du noen gang har prøvd makadamianøtter, vet du at de smaker som sjokolade alene. derfor

Ulike puddinger og smoothies kan også spises på et ketodiett. Dette er et flott alternativ til frokost eller en matbit om sommeren. Fordi de er gode for forfriskninger, mens de er næringsrike og inneholder mye fett, noe som er viktig for et ketodiett. Keto

Tre eksempler på keto-frokost vil være grunnlaget for morgenoppskriftene dine. Grøt, eggerøre og frokostblandinger er de mest populære alternativene. Det er flott at lavkarbokostholdet har sine egne sunne oppskrifter for alle tre. Svar på spørsmålet om hva frokost skal være

Fete bomber er en allsidig ting. De kan brukes som en dessert eller et komplett måltid. Ketobomber har over 90 fett og nesten ingen karbohydrater. Den perfekte snacken for ethvert måltid. Hvorfor er fettbomber så populære på keto-dietten?

Enkel keto-frokost kan være utrolig deilig. Keto-frokostalternativene nedenfor vil overraske deg og gi en flott start på dagen! Frokosten gir energi til lunsj. Alt takket være den store mengden fett. Vanlige oppskrifter blir

Keto dietten gir et bredt utvalg av valg for å lage menyer. Men hvis du har holdt deg til et lavkarbokosthold i lang tid, blir det vanskeligere og vanskeligere å finne på noe nytt. Sjansen er stor for at du ikke har tilberedt dem alle. Eggerøre

Keto hodgepodge er ikke den enkleste suppen. Men retten er verdt innsatsen. Alle ingrediensene er på tillatt matliste. I det store og hele trenger du ikke engang å endre oppskriften. Det er 3 typer hodgepodge - kjøtt, sopp og fisk. Alle sammen

Dedikert til alle elskere av peanøttsmør! 3 oppskrifter på ostepannekaker som ikke er karbohydrat. I to av dem går peanøttsmør i selve deigen, i det tredje peanøttsmør inne i ostepannen. I alle fall er de deilig. Hvis du liker peanøttsmør

Hva kan være bedre enn deilige bakverk til frokost? Det er enda bedre hvis det også er nyttig! Keto-muffins er enkle å tilberede, tilbedt av voksne og barn, og du kan ta dem med deg til skolen eller jobben. Vi tilbyr deg noen deilige og enkle oppskrifter,

Egg er ikke så enkle som de virker! Selv en ingrediens kan brukes til å tilberede flere retter. Så hvis du bestemmer deg for å gå på keto-diett, kan du ikke bekymre deg for at maten blir kjedelig. Vi tilbyr eggretter for å lage din daglige meny

Alle mennesker som bruker keto-diett, vil at menyen ikke bare skal være sunn, men også deilig. Hvorfor ikke lage keto-muffins til frokost? Søte bakevarer kan ikke bare holde deg mett, men også muntre deg opp.

Bacon og egg er blant stiftene til keto dietten. Sammen skaper de den perfekte kombinasjonen for ethvert måltid og sparer deg om morgenen når du ikke har tid eller krefter til å tilberede frokost. Selv om det er populært og allsidig, kan en slik kombinasjon

Omelett er ikke en så vanskelig tallerken, litt mer komplisert enn eggerøre. Hvordan lage en virkelig velsmakende og luftig omelett i en panne? Ingredienser til en luftig omelett i stekepanne Ofte koker folk en omelett på komfyren og tilsett melk til 3 egg 150 melk.

Keto-pannekaker er en god ide både til frokost og lunsj og middag. De kan tilberedes både søte og saltede. I begge tilfeller viser det seg veldig velsmakende og næringsrikt. Søtfylte pannekaker er nok mer populære. Dem

Bare 4 ingredienser per oppskrift for å lage fantastiske crunchy keto-kjeks! Hva kan være enklere enn å blande ingredienser og bake dem? Og så nyt hjemmelaget godbit. Det vil definitivt appellere ikke bare tilhengere.

Luftige keto-pannekaker laget av mandelmel må være elsket! En enkel og velsmakende oppskrift sparer alltid når du trenger å koke noe raskt, men ikke på bekostning av smak. Mandelmel er en av de mest brukte

Er kalkun kjøtt egnet for lavkarbokosthold? Ja! Imidlertid, med et fettfattig kosthold, er det et par nyanser. Keto-kalkunen burde definitivt vises på bordet. Kjøtt inneholder viktige sporstoffer. Men å miste vekt bør ikke lage det for mye.

Mange velger å spise solid og solid frokost for å få et løft av energi og livlighet for produktivt arbeid. Imidlertid vet de som er på keto-diett noen ganger ikke hvilken frokost som kan tilfredsstille dem og tilberedes med minst mulig

Mest av alt, på keto diett, savner de som går ned i vekt brød. Hvordan kan du klare deg uten en duftende og luftig morgenkaffebolle? En myk fersk bolle er ikke bare et næringsrikt produkt, men også en oppløftende dessert. Ikke nekt deg selv gleden

Å spise et sunt og sunt kosthold krever ofte mye penger. Kjøtt, som mat rik på sunt fett, er dyrt. 3 oppskrifter på opptil 100 rubler for et keto-diett. Med dem får du nok kalorier, den resulterende mengden, hvis ønskelig, kan du

Det er mange måter å lage egg på, selv om det ikke virker slik først. Det ser ut til at hva kan gjøres med dette enkle produktet? Det viser seg mye. Vi tilbyr 30 måter å lage egg på - de som kan brukes i hverdagen og de som

I supermarkedet kan du finne gjærede melkeprodukter for enhver smak, fra enkel melk til fin ost. Blant denne sorten er yoghurt. En universell godbit for mange mennesker, der du kan sette hva som helst: nøtter,

I dag skal vi snakke om kokos yoghurt uten sukker og melk. Oppskrifter er akkurat riktig for et keto diett eller annet lav-karbo diett. Kokosmelk yoghurt inneholder mange næringsstoffer og har en behagelig nøtteaktig lukt. Å miste vekt på ketoavfall

De mest delikate ingrediensene kunne passe i en liten kopp - kokosnøtt, peanøttsmør og sjokolade. Mmm, deilig! Det beste er at denne enkle cupcaken i et krus ikke bare er enkel, men også sunn. Om bare et par minutter er du klar

En deilig og enkel måte å legge til grønnsaker i keto dietten. Keto courgettepannekaker koker raskt. De serveres med en rekke sauser og sirup. Pannekaker er gode ikke bare i sommer-høstperioden under høstingen, men til enhver annen tid på året!

Gryten med keto-courgette er perfekt til lunsj og middag. Bortsett fra grønnsaken, er hovedingrediensene ost og kjøtt. De legges sammen eller hver for seg for å gjøre gryten tykkere og mer tilfredsstillende. Courgette må suppleres

Brokkoli er alvorlig undervurdert. Folk unngår det ofte på grunn av sin smakløse smak. Men brokkoli kan også brukes til å lage et deilig måltid. Rettene nedenfor er ikke bare sunne, men også deilige. Det er ingen annen måte på et ketodiett! 7 keto brokkoli oppskrifter

Keto courgettevafler vil appellere til alle, også de som ikke er på diett. Fete vafler er en flott start på dagen. Retten er veldig enkel å tilberede. Ingen sjeldne ingredienser kreves. Lag courgette med en elektrisk vaffelmaker

Vet ikke hva du skal lage så deilig? Mandelketo-muffins med jordbær og sjokolade er det perfekte valget for en sunn, karbohydratfri matbit. Behandlingen er deilig og uten ekstra ingredienser - bær og sjokolade. Imidlertid tilegner seg desserten

Næringsrike og deilig deilige, Nut Bars gir energi hele dagen. Du kan ta oppskriften på ketobarer som grunnlag og endre den i henhold til dine preferanser. Kok dem, og du vil alltid ha deilig innen fingertuppene.

Savnet du sjokolade? Hvorfor ikke lage keto-sjokolade til lunsj. En barndomsdrøm i kjøttet! Disse ketooppskriftene, som mange andre, kan du ta som grunnlag for å tilpasse deg dine preferanser. Tilsett bær og nøtter, mer

Noen oppskrifter dukker plutselig opp i ditt personlige kulinariske arsenal. Forbereder deg på dem fra år til år, så husker du ikke engang hvor de kom fra. Dette er oppskriftene som blir elsket. Og dette handler definitivt om mikrobølge sjokolade keto cupcake beskrevet

Mange mennesker som er keto-barn begynner å bruke mandelmel ofte i matlagingen. Denne ingrediensen gir en uvanlig smak til bakevarer og annen mat. I dag skal vi se på noen oppskrifter på hvordan du lager keto-mandelkake

Kli må legges til i ditt daglige kosthold, spesielt for de som går ned i vekt. Fordelene deres er enorme. Fra det faktum at de har god næringsverdi sett fra et keto diett synspunkt, til det faktum at kli inneholder mye fiber og