Dr. Andreas Enfeldt

Har du problemer med å gå ned i vekt? Eller vil du gå ned i vekt raskere? Her er 17 topp tips. Det er lett å si, "Jeg går ned i vekt," det er vanskeligere å faktisk gjøre det. Ved å eliminere disse feilene, er du sikker på at du begynner å gå ned i vekt eller øke hastigheten på prosessen.

Jeg blir ofte stilt et spørsmål som mange småbarnsforeldre er forvirret over: hvor viktig det er å introdusere gluten tidlig, dvs. grøt og brød i ernæringen til spedbarn? For tiden anbefaler Food and Drug Administration sterkt å gi

Ikke sulte. Den vanligste feilen blant nybegynnere er å kutte karbohydrater mens du fremdeles er forsiktig med fett. Problemet er at fett og karbohydrater er de to viktigste energikildene for kroppen. Han trenger minst en av dem. Lite karbohydrat

Mange erstatter kunstige søtningsmidler for sukker fordi de tror at det er slik de kutter kalorier og til slutt går ned i vekt. Tvert imot er det vitenskapelig bevis for at søtningsmidler stimulerer appetitten og støtter trang.

En annen vanlig feil på et lavkarbokosthold er å bli bytte for reklame for spesielle matvarer med lav karbohydrat. Husk: Et effektivt lavkarbokosthold for raskt vekttap bør være basert på ekte mat, hva folk spiste.

Hva skjer med galleblæren når du bytter til O Keto? For eksempel forverres galleblæresykdommer eller forsvinner? Dette er veldig populære spørsmål som har interessante svar. Tradisjonell “fathobic” respons Konvensjonell

Andreas Enfeldt: Sommeren 2006 begynte jeg å spise i henhold til O Keto-prinsippene og fortsetter å følge dem hele denne tiden. I følge noen eksperter skulle jeg ha dødd av fett og kjøttfobi. Men personlig planlegger jeg å vare i flere år

Vitenskapen reverserer ideen om animalsk fett helt. En annen forsker, dansk professor-ernæringsfysiolog Arne Astrup, kjent i Skandinavia, ombestemte seg i denne saken og publiserte en interessant artikkel i American Journal of

Den siste utgaven av det vitenskapelige tidsskriftet Diabetes Care har to artikler om sukker. I USA, i løpet av det siste halve århundret, begynte de å drikke fem ganger mer brus, i gjennomsnitt 200 liter per år per person. I den første artikkelen, denne kolossale