Hovedretter

SONY DSC Minimalistisk og ekstremt lett å tilberede, men veldig velsmakende og tilfredsstillende tallerken, egnet for den tøffeste versjonen av O Keto. For 8-9 små koteletter trenger du: Kjøttdeig - fårekjøtt, eller blandet (biff + svinekjøtt)

Pitsaka - så jeg bestemte meg for å kalle denne hybrid av pizza og kulebyaki, som har absorbert alt det beste fra begge rettene. Hva vi tar for 6-8 porsjoner: Fylling 1. Kjøttdeig (biff med svinekjøtt) - 500 gr. 2. Løk - 1 stor løk 3. Tomater - 2 små

Maiferien er over, alle gikk i naturen, kokte grillmat. En tallerken som kan tilberedes i ovnen. For to porsjoner trenger vi: Nutri-Nick Black Bean Spaghetti - 40g. Hakket lam - 500 gr. Krem 33 - 30 gr.

Flott som en lett middag for vegetarianere, eller rett og slett for de som ikke tror at kjøtt skal være til stede i hvert måltid. Dessuten er det mer enn nok protein i Nutri-Nick spaghetti. En

Serverer 4: Courgette - 2 stk. middels størrelse kjøttdeig (fetere) - 300 gr. Løk - 1 middels løk bulgarsk pepper - 1 lite mandelmel (sesam) - 1 ss Psyllium - 1/2 ts Olje til steking -

Denne oppskriften er for de som ikke har tid eller tilbøyelighet til å rote med koteletter. Pannekaker lages veldig raskt, men deres smak vil ikke skuffe deg. For 3-4 porsjoner: Kyllingfilet - 2 stk. Egg - 1 stk. Rømme - 2 ss. skjeer. Sesammel (mandel)

For 4-5 porsjoner: Kyllingelever - 400 gr. Egg - 2 stk. Løk - 1 stor løk Mandelmel (sesam) - 3 ss. ss Psyllium - 1,5 ts Stekeolje (kokosnøytral, ghee eller smult) - 150

For 4-5 porsjoner: 1. Kjøtt (svinekjøtt, svinekjøtt + biff) - 400 gr. 2. skjeer. 3. Psyllium - 1/2 ts. 4. Pære løk - 1 middels løk. 5. Salt, pepper, krydder, hvitløk, urter - etter smak. 6. Olje til steking. Hakk løken

Jeg vil dele min favorittoppskrift på karpe bakt i folie))) Den er bakt i ovnen, men denne gangen prøvde jeg å bake den i kull. Her er hva som skjedde. 1. Karpe av middels størrelse (1,5-2 kg). 2. Sitron - 1/2 medium. 3. Tomater

Denne retten med rått kjøtt, til tross for sin klart orientalske opprinnelse, ble gjort populær av franskmennene. Det viktigste når du forbereder det er å velge riktig kjøtt. For 2-3 porsjoner. 1. Oksemørbrad (filet mignon) - 250 gr. 2. Pære løk

Om sommeren vil du noen ganger ha et varmt, hjertelig, men lett måltid. Dette er akkurat hva det er. For 2-3 porsjoner: 1. Shirataki med gulrøtter - 1-2 poser. 2. Courgette - 1/2 liten. 3. Aubergine - 1/2 liten. 4. Gul paprika - 1/4.

Denne tilberedningsmetoden er spesielt egnet for magert kjøtt som er tørt i naturen. En salat av ungkål vil ideelt sett komplettere denne retten))) For 6-8 porsjoner: 1. Karbonade - 600 gr. 2. Egg - 3 stk. 3. Smør - 100 gr.

Luftig, lett, nærende - hva mer trenger du om sommeren? For 6-8 porsjoner: 1. Fiskfilet (jeg har torsk) - 0,5 kg. 2. Egg - 1 stk. 3. Sesammel (mandel) - 2 ss kjøttdeig, 1/2 kopp til panering. 4. Psyllium - 1 ts.

For 2-3 porsjoner: 1. Kanin - 400 gr. 2. Rømme - 100 gr. 3. Hvit tørr vin - 50 ml. 4. Mandelmel (sesam) - 1/2 ss. 5. Purre - 1 medium. 6. Østerssopp - 300 gr. 7. Soyasaus - 2 ss. 8. Salt, pepper, krydder, urter,

Da jeg fant ut detaljene om den fremtidige retten i hodet mitt, håpet jeg naturlig nok å få en interessant, bemerkelsesverdig smak, men resultatet overgikk forventningene))) Kyllingen viste seg å være øm og smeltet i munnen med en delikat krydret smak. 2-3

En utsøkt tallerken, som vil være stoltheten til en restaurantmeny, er ikke vanskelig å tilberede hjemme! Hva vi tar for to: Andebryster med hud - 2 stk. 200 g hver. Blomkål 1 stk. Gulrøtter 2 stk. Salt og pepper Appelsin 1-2 stk. Sukrin 2 ts

Flott middag for hele familien. Både voksne og barn elsker kylling, og krydder kan variere - fra georgisk til italiensk. Hva vi tar for fem: Kylling - 1 stk. (hele) tomater - 5-6 stk. Red Pepper Hvitløk Salt Kyllingkrydder

Russiske variasjoner av japanske motiver - fisk, tang, soyasaus, men samtidig med ost og løk, som vi vil. Fisken viser seg å være saftig, øm, med en original smak. For 8 porsjoner: 1. Sålefilet (eller annen fisk etter eget valg)

En ekte hjertelig middag for hele familien. Den er enkel å tilberede, den blir deilig og blir spist umiddelbart. Vi trenger fem: Kylling 1 stk. Egg 1 stk. Frossen spinat 1 pakke Krem 40 1 pakke Salt, pepper Kyllingkrydder (provencalske urter,

Dumplings er ikke bare gode alene, de gir metthet til enhver rett. 1. Sesamemel (mandel eller blanding) - 5 ss. 2. Egg - 3 stk. 3. Psyllium - 1 ss. 4. Bearbeidet ost - 3 ss. 5. Smør

Ungkål har allerede dukket opp i hyllene, noe som betyr at det er på tide å lage kålruller! Til sausen: 1. Krem - 1 glass. 2. Rømme - 1/2 kopp. 3. Tomatpuré - 1 ss (eller tomatpuré, tomatmasse). 4. Paprika - 1 stk. fem.

Jeg tilbyr alle en elegant og uvanlig rett, som passer som en sunn lunsj og til og med en festmiddag - for eksempel til påskeuken. Vi trenger: Svinekjøtt 4 - 6 koteletter eller steker Frosne sopp - 2 pakker

Tidlig på våren vil du ha mat som ikke bare er velsmakende og sunn, men en som kombinerer metthet, en følelse av vårfriskhet og til og med beskytter deg mot forkjølelse. Varm spaghetti med svinekjøtt, pepper, ingefær og hvitløk er det du trenger! Vi trenger:

Hva vi tar for 4-6 porsjoner: 1 fersk eller frossen blekksprut - 1 kg. 2 Hard ost - 150g. 3 Bearbeidet ost - 200 gr. 4 Selleri - 2 stilker. 5 Purre - 1 medium. 6 løk - 1 middels løk Du kan ta andre ikke-stivelsesholdige

Hva vi tar for to: Tyrkiafilet 3-4 stykker Pakke bacon En løk Salt, pepper rosenkål friske eller frosne - 300 gram (pakke). Smør Hvordan lage mat: Skjær kalkunfilet i små lange strimler.

Hva vi tar: seks svinesteker en løk en gulrot et par pakker frosne sopp majones, rømme, en haug persille 300 gr. hard ostesalt, pepper Til salat: Rucola, pinjekjerner, gul paprika,

Hva vi tar for 4-6 porsjoner: 1. Fillet-500 gr. 2. Smør-100 gr. 3. Voksende olje - 100 gr. 4. Egg - 5 stk. 5. Løkløk - 2 stk. 6. Fettkrem - 100 ml. 7. Hard ost (etter din smak har jeg "russisk") - 100 gr. 8. Salt, pepper,

Hva vi tar (for 6 porsjoner): 1. Kjøttdeig (biff med svinekjøtt) - 700 gr. 2. S / c bacon - 120 gr 3. Løkmedium. - 2 stk. 4. olje - 25 gr. 5. Olje som vokser til steking - 50 gr. 6. Mandelmel - 2 ss med lysbilde. 7. Mosete tomater - 500

Enkleste kyllingoppskrift noensinne. Og så - 20 minutter og du har en full middag, som i seg selv er både hovedrett og tilbehør! Hva vi tar til to: 3-4 kyllingbryst To gule paprika En stor aubergine En tredjedel boks med bønner i tomatsaus

Hvis du bare har en stor stekepanne hjemme og plutselig er det en hel mengde mennesker, så er dette den optimale vegetariske snacken for å mate alle raskt og til deres mett. Antall ingredienser er vilkårlig - hvor mange av dem det er.