Å lage en meny

Er et ketogent kosthold mulig for vegetarianere? Svaret er ja, men det krever litt mer innsats. Mens det tradisjonelle keto-dietten vanligvis inneholder mye kjøtt til protein, trenger du ikke å spise det. Faktisk den største

Denne artikkelen presenterer en enkel, tre-dagers ketogen diettmeny, sammen med noen oppskrifter. Hvis du har spørsmål, kommentarer eller forslag til menyen, skriv dem i kommentarene. Dag Frokost Lunsj Middag Snacks Dessert (valgfritt)

Denne menyen er for de som ønsker å komme inn i ketose raskere eller som ikke har gått ned i vekt på 2 uker eller mer. For å komme i gang, sjekk ut den dristige innleggsartikkelen på nettstedet vårt. Dag 1 Måltid 1: 60 g macadamianøtter og 1 avokado

Jeg har utarbeidet en detaljert 7-dagers ketogen diettmeny basert på følgende prinsipper: Enkle og raske oppskrifter Måltider som lett kan spises på jobben Netto karbohydrater for hvert måltid, ikke bare den totale daglige betalingen

En enkel og effektiv 5-dagers keto diett meny uten fisk og sjømat. I gjennomsnitt forbrukes 1600-1700 kalorier hver dag. Hvis du har spørsmål, kommentarer eller forslag til menyen, skriv dem i kommentarene. Mandag frokost