Ketogen diett

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD Hva slags alkoholholdige drikker kan konsumeres på et ketodiett, og hvilke er det definitivt ikke? La meg igjen minne deg om følgende sannhet: alkohol hjelper deg ikke med å gå ned i vekt. Jo mer alkohol

Hva skal du spise? Dette er det vanligste spørsmålet for kvinner og menn som vil prøve et ketogent diett og leter etter en ukentlig meny med allerede beregnede kalorier. Kok 1, 2 eller 3 ganger om dagen På slutten av denne artikkelen finner du tilbudet vårt

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD Er du på keto-diett og savner brød og bakevarer forferdelig? Det er faktisk mulig å lage kalorifattig brød, men det vil kreve helt annet

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD Kan nøtter spises på et ketodiett, og i så fall hvor mye? Svaret på dette spørsmålet er tvetydig ... Alt avhenger av hvilke nøtter som er ment. I illustrasjonen nedenfor finner du

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD tørst på keto diett? Å drikke nok væsker er veldig viktig for ditt velvære. Hva er de beste drinkene? Hvilke skal du passe på? La oss starte fra selve

Forenkle ketooppskrifter og bruk bare en panne! De enkleste ketooppskriftene deles med oss ​​av Aaron Day, en kulinarisk spesialist fra Australia. Og se i dag: eggerøre fra Chorizo-pølser! Oppskrift: En ss

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD For å stimulere en tilstand av ketose, trenger de fleste å konsumere ikke mer enn 20 gram karbohydrater daglig. Men hvordan kan det se ut på en plate? I denne artikkelen

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD De fleste frukter og bær inneholder mye karbohydrater. Derfor smaker de så søtt. Du kan til og med si at frukt og bær er en søt gave fra naturen.

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD Mange matvarer smaker bedre når de tilsettes med olje, krydret saus, aromatisk krydder eller salte marinade. Og keto-dietten må ha mye fett for at du skal føle

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD Vekttap blir ofte referert til som “kalorier” og tolkes ofte feil. Faktisk er fordelene med kaloritelling for vekttap fortsatt et stort spørsmål.

Hei alle sammen! Mitt navn er Aaron Day og jeg er en kokk fra Australia, og i denne videoen vil jeg dele oppskriftene mine for å lage veldig enkle og raske ketogene måltider med bare tre ingredienser! Jeg vil fortelle deg det generelle prinsippet

Av Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, medisinsk gjennomgang av Dr. Bret Scher, MD Så du har startet keto-dietten med entusiasme og gleder deg til resultatene. Men noen dager etter at du har startet dietten, føler du mangel på energi. Du er sliten, du er plaget

Aromatiske, fettrike måltider smaksatt med solide kremete sauser ... Et keto-diett med lite karbohydrat kan være uanstendig fantastisk! Fett er en god smakforsterker. Enhver tallerken smaker bedre med den. Og hvis det er nok fett, da

Artikkel kilde Dietdoctor.com, Artikkel skrevet av Anne Mullens, Dr. Bret Scher, MD. Hovedpunkter: 1. Spis riktig mengde protein 2. Ikke spis mye fett 3. Prøv periodisk faste 4. Ikke spis for mye

Keto dietten, eller ketogen diett, er en diett som innebærer å spise mat med lite karbohydrat og mye fett, noe som resulterer i raskere vekttap. Denne dietten har mange fordeler