Bakeri produkter

Påskebordet er umulig uten påskekake, og O Keto-mat er ganske klar til å forene interessene til ortodokse kristne og tilhengere av sunn mat. Vi foreslår at du tilbereder en karbohydrat- og glutenfri kake fra en ferdig paiblanding. Deig:

Til deigen: Mandelmel - 2 dl. (90 g) Revet ost, helst i alderen - 3 dl (ca. 1,5 kopper eller 150 g) Philadelphia kremost eller tilsvarende - 2 ss. skjeer Egg - 1 stk. Eplecidereddik - 0,5 ss skjeer Salt - 0,5 ts.

Vi trenger: cottage cheese (tett, fet) - 500 g egg - 2 stk. Smør - 50 g Mandelmel - 2 ss. l. Fiber Fin - 2 ss. l. Sukrin Melis - 2-3 ss. l. Revede gulrøtter - 80 g Salt - en klype mandelblader - 50

For en rull trenger vi: Eggehviter - 5 stk. Sukrin Melis - 90 g Salt - 2 g Fiberfen - 2 ss. l. Mandelblade - 1/2 kopp For fløte: Philadelphia kremost eller tilsvarende - 200 g Piskekrem - 250

For 8-10 stykker: Eggehviter - 4 stk. Sukrin Melis - 80 g Frossen tyttebær - 70 g Mandelmel - 100 g Valnøtt - 100 g Forvarm ovnen til 150 grader. Mal valnøttene i en blender til de er smuldret.

For bunnen: Egg - 2 stk. Mandelmel - 100 g Mandler - 150 g Sukrin Melis - 2 ss. l. Kakao - 2 ss. l. Jordbærmousse: Gelatinblad - 4 stk. Jordbær - 300 g Sukrin Melis - 2 ss. l. Piskekrem - 300 ml

For 6 muffins trenger vi: Myk cottage cheese - 100 g Mandelmel - 80 g Sukrin Melis - 40 g Smør - 30 g Piskekrem - 2 ss. Bakepulver - 1/2 ts Vaniljepulver eller essens - 1/2 ts Salt - en klype

Vi trenger: cottage cheese (tett, fet) - 400 g egg - 2 stk. Mandelmel - 100 g Psyllium (mel) - 1 ss. (du kan også kli, men så litt mer) Sukrin Melis - 4 ss. l. Fiber Fin - 2 ss. l. Bakepulver - 1 ts.

Til deigen: Frømel - 100 g Revet ost, helst alderen - 100 g Smør - 60 g Salt - en klype For å dekke til: Solsikkefrø Sesamfrø Forvarm ovnen til 180 grader. Bland pomefrø i en bolle

For 6 stykker trenger vi: Kantareller - 200 g revet ost (parmesan er best) - 2 dl (omtrent et glass) Egg - 6 stykker piskekrem - 200 ml mandelmel - 50 g rødløk - lite hode Nøytral kokosnøtt

For 6 boller trenger vi: Pomelemel - 100 g Kornost - 150 g Egg - 2 stk. Vann - 100 ml Bakepulver - 2 ts. Salt - 1/2 ts Linfrø - 20 g sesamfrø - 35 g smør - 50 g psyllium (mel)

For 8 stykker trenger vi: Asparges - 200 g Piskekrem - 1 dl (100 ml) mandelmel - 1 dl (50 g) Psyllium (mel) - 2 ts (du kan også kli, men så litt til) Egg - 8 stk. Skal av en sitron Salt - 0,5

For 8 former trenger vi: Mandelmel - 2 dl. (90 g) Sesammel - 1 dl (45 g) Sesamfrø - 0,5 dl (25 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Egg - 1 stk. Smør

Vi trenger: cottage cheese (tett, fet) - 500 g egg - 2 stk. Krem - 150 ml Mandelmel - 2 ss. l. Fiber Fin - 2 ss. l. Kakao - 2 ss. l. Sukrin Melis - 2-3 ss. l. Salt - en klype Forvarm ovnen til 180 grader.

For 8 stykker trenger vi: Fullkornsblanding for brødbaking - 250 g vann - 300 ml Philadelphia kremost eller en analog - 200 g Sukrin - 2 ts eller til Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mac - 2 ss. skjeer For å dekke til

For 12 stykker trenger vi: Bacon - 200 g løk - 1 stk. Soltørkede tomater i olje - 80 g Egg - 4 stk. Fet rømme - 300 ml Olivenolje - 50 ml Vann - 100 ml Pomelemel - 300 g Revet ost, helst eldet - 100 g Bakepulver

For basen: Oransje - 1 stk. Egg - 2 stk. Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mandelmel - 200 g For glasur: Smør - 100 g Piskekrem - 100 ml Kakao - 3-4 ss. skjeer

Vi trenger: Høstost (tett, fet) - 500 g smør - 50 g egg - 5 stk. Mandelmel - 2 ss l. Sukrin Melis - 5-6 ss. l. Skal av en sitron Salt - en klype Forvarm ovnen til 160 grader. Skille eggeplommene

For bunnen: Bland til baking av sjokoladekaker - 1 stk Egg - 3 stk. Vann - 300 ml smeltet smør - 100 ml mørk sjokolade NICK’s (eller annen, minst 85 kakao) - 150 g Til pynt: Bar “Peanøtter i sjokolade

Til kaker: Fullkornblanding for brødbaking - 450 g Vann - 540 ml For fylling 1: Kremost "Philadelphia" eller tilsvarende - 250 g En haug med dill Skrell av en sitron Gurkemeie - 1 ts. Salt og pepper etter smak For fylling 2

For basen: Mandelmel - 150 g Mandler - 150 g Smør - 250 g Nøytral kokosnøttolje - 30 g Egg - 3 stk. Sukrin Gold - 80 g Pære - 250 g Muskat - en klype Sitronsaft - 1 ts. Til dekorasjon:

Til basen: mandelmel - 1,5 dl (ca. 75 g) Smør - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (mel) - 1,5 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Egg - 2 stk. Salt - 0,5 ts For fylling:

Til deigen: Mandler - 1 dl (40 g) Valnøtter - 1 dl (40 g) Hasselnøtter - 1 dl (40 g) Pistasjenøtter - 1 dl (40 g) Gresskarfrø - 1,5 dl (100 g) Linfrø - 1,5 dl ( 100 g) Solsikkefrø - 2 dl (120 g) sesamfrø

For 4 bagetter trenger vi: Egg - 4 stk. Fetaost - 100 g Mandelmel - 1,5 dl. (70 g) Kokosmel - 2 ss. skjeer Psyllium (mel) - 2 ss. skjeer (du kan også kli, men så litt mer) Tørket oregano - 2 ss. skjeer

Vi trenger 6 porsjoner: Bacon - 250 g fersk spinat - 200 g Ghee eller kokosnøttolje til steking Revet ost, helst alderen - 150 g Egg - 8 stk. Piskekrem - 150 ml cottage cheese - 250 g Varme

Vi trenger 6 porsjoner: En blanding for å bake brød fra mandel- og sesamemel - 1/2 stk (110 g) Vann - 200 ml Til fyllet: Blandet kjøttdeig - 300 g Ghee eller kokosnøttolje til steking Fersk timian - 5 -6 grener Frisk

For 25 kjeks trenger vi: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uten lysbilde eller 135 g) Egg - 1 stk. Bakepulver - 1 ts Salt - 1 ts Valmue - 2 ss. skjeer Forvarm ovnen til 175 grader. Rør alle tørre ingredienser.

For 6 stykker trenger vi: Egg - 2 stykker. Kremost "Philadelphia" eller lignende - 100 g Smør - 50 g mandelmel - 1 dl (50 g) Fetaost - 50 g Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer)

For bunnen: Smør - 90 g egg - 4 stk. Piskekrem - 1,5 dl (150 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 20 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 2 ss. FiberFin skjeer

For bunnen: Smør - 75 g egg - 1 stk. mandelmel - 1 dl (ca. 50 g) Kokosmel - 1 dl (ca. 50 g) Linfrø - 0,5 dl (30 g) Psyllium (mel) - 2 ss. skjeer (du kan også kli, men så litt mer) Kaldt

For bunnen: Smør - 50 g egg - 1 stk. Sukrin - 2 ss. skjeer (eller Sukrin: 1 - 1,5 ss. skjeer) Pekannøtter - 200 g Til fylling: Kremost "Philadelphia" eller lignende - 600 g Fet rømme - 200 g Egg - 3 stk. Sukrin

For 4 minikaker trenger vi: For bunnen: mandelmel - 1,5 dl (ca. 80 g) Kokosmel - 1,5 dl (80 g) smør - 150 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gull 30 færre egg - 1 stk. Til

Til deigen: Mandelmel - 6 dl. 270 g) Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Myk ostemasse - 125 g Egg - 6 stk. Linfrø - 0,5 dl (30 g) Solsikkefrø - 0,5 dl (30 g) Sesamfrø - 0,5 dl (30 g) Psyllium (mel)

For 10 små boller trenger vi: Smør - 50 g Egg - 4 stk. Vann - 200 ml Mandelmel - 2 dl. (90 g) Gresskarfrø - 2 dl (140 g) FiberFin - 2 dl (80 g) Chiafrø - 3 ss. skje Linfrø - 3 ss.

For 12 stykker trenger vi: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uten lysbilde eller 135 g) Sesamfrø - 0,5 dl. (0,25 kopper eller 25 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Egg - 1 stk. Salt

Til deigen: Egg - 8 stk. Olivenolje - 50 ml fetaost - 100 g Svarte oliven - 15 stk. Tørr rosmarin - 2 ss skje Kokosmel - 1 dl. (45 g) Mandelmel - 2,5 dl. (120 g) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium

Vi trenger 6 porsjoner: Egg - 8 stk. Fetaost - 150 g Revet ost, helst alderen - 150 g Fet rømme - 200 g Purre - 50 g Unge erter - 50 g Svarte oliven - 20 stk. Salt og pepper etter smak

Til kaken: Smør - 150 g Egg - 5 stykker Piskekrem - 2 dl (200 ml) Sitron - 2 stk. Sukrin - 1,5 dl (120 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1

For bunnen: Smør - 100 g egg - 3 stk. Piskekrem - 1 dl. (100 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Peanøttmel - 90 g FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Bakepulver - 2 ts

Vi trenger: Mandelmel - 2 dl. (1 glass eller 100 g) FiberFin - 2 dl. (80 g) Smør - 100 g Sucrin Gold - 100 g Eggehviter - 2 stk. Fiber sirup "Golden" - 2 ss. l. Bakepulver - 1 ts. Kanel

For bunnen: Smør - 150 g Egg - 3 stk. Sukrin - 1 dl (80 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Mandler - 100 g Bakepulver - 2 ts. Vanilje

For 20-25 stykker: mandelmel - 2,5 dl (125 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Sukrin Melis - 40 g “Golden” fiber sirup eller gjennomsiktig fiber sirup - 2 ss. skjeer Bakepulver - 2 ts Psyllium (mel) -

Egg - 2 stk. Philadelphia kremost eller tilsvarende - 2 ss. l. Revet ost, helst i alderen - 2,5 dl (ca. 1,25 kopper) Bakepulver - 1 ts. Psyllium (mel) - 2 ts (du kan også kli, men litt til) Salt

For 6 stykker trenger vi: Smør - 150 g Egg - 4 stykker. Fett rømme - 100 g mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre kakao - 3 ss.

Vi trenger 6 porsjoner: Til deigen: Egg - 4 stk. Revet ost, helst alderen - 2 dl (ca. 1 kopp eller 100 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) mandelmel - 1 dl (45

For 6 boller trenger vi: Egg - 4 stk. Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mandelmel - 1,5 dl. (75 g) FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Valnøtter - 2 dl. (80 g) Linfrø - 1 ss skje Psyllium (mel) - 1,5 ss. skjeer

Vi trenger 12-14 stykker: Smør - 50 g Mandler - 50 g Valnøtter - 50 g Hasselnøtter - 50 g Pistasjenøtter - 50 g Pekannøtter - 50 g Sukrin Melis - 30 g “Golden” fiber sirup - 2 ss ... skjeer Mandelmel

Til deigen: Smør - 50 g Egg - 8 stk. Revet ost, helst alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopper) Mandelmel - 2 dl. (90 g) Kokosmel - 0,5 dl. (25 g) Sesamfrø - 1 dl (50 g) Psyllium (mel)

For bunnen: Smør -75 g Egg - 3 stk. Sukrin - 1,5 ss. skjeer (eller Sukrin: 1 - ss. skje) Myk cottage cheese - 100 g mandelmel - 2,5 dl (125 g) Kokosmel - 2 ss. skjeer Bakepulver - 2 ts. Vaniljepulver

Til deigen: Solsikkefrø - 90 g Linfrø - 200 g Psyllium (mel) - 5-6 ss. skjeer (du kan også kli, men litt til) Bakepulver - 2 ts Salt - 1 ts Smør - 50 g Fet rømme - 100 g

Til deigen: Egg - 4 stk. Smør - 100 g Gulrøtter - 150 g Naturlig yoghurt - 200 ml Mandelmel - 2 dl. (1 flatt glass eller 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sesamfrø - 2 dl (100 g) Kokosmel - 1 dl.

For ca 16 stykker trenger vi: Frossen spinat - 500 gr. Egg - 6 stk. Piskekrem - 3 dl (300 ml) Psyllium (mel) - 2 ss. skjeer (du kan også kli, men litt til) Ghee eller kokosnøttolje til steking

For bunnen: Smør - 125 g Egg - 2 stk. Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre valnøtter - 3 dl (120 g) Kokosmel - 0,5 dl (30 g) Bakepulver - 2 ts. For sjokoladekrem

Til deigen: Egg - 4 stk. Smør - 100 g Courgette eller courgette - 150 g Naturlig yoghurt - 200 ml Mandelmel - 2 dl. (1 flatt glass eller 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) sesamfrø - 2 dl (100 g) kokosmel

For 4 minikaker trenger vi: mandelmel - 3 dl (ca. 150 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Smør - 50 g Plommer - 1 stk. Bakken kardemomme - 1 ss. skje klype

For bunnen: Valnøtter - 2 dl (80 g) Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre egg - 3 stk. mandelmel - 3 dl (135 g) Smør - 75 g Til sjokoladeglasur: NICK’s mørk sjokolade

Til deigen: Smør - 50 g Egg - 8 stk. Philadelphia kremost eller lignende - 100 g Kokosmel - 0,5 dl. (25 g) Mandelmel - 2 dl. (90 g) Valnøtter - 2 dl (80 g) Psyllium (mel) - 3 ss. skjeer (du kan

Til basen: Mandelmel - 50 g Kokosmel - 50 g Fet rømme - 200 g Smør - 80 g Sukrin - 1 dl (80 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre egg - 3 stk. Psyllium - 1 ts Bakepulver - 1/2 ts

For 6 stykker trenger vi: mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Kakao - 3 ss. skjeer Bakepulver - 2 ts. Vaniljepulver - 1 ts Kokosolje - 1 dl (100 ml) Egg - 2 stk. Kokosmelk - 2

Til basen: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uten lysbilde eller 135 g) Sesamfrø - 0,5 dl. (0,25 kopper eller 25 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Egg - 1 stk. Salt - 0,5 ts

Til basen: Smør - 200 g Mørk NICK’s sjokolade (eller annen, minst 85 kakao) - 200 g egg - 4 stk. Sukrin - 1/2 dl (45 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre hasselnøtter - 2 dl (80 g) Forvarm ovnen til

For 12-14 stk: Hasselnøttmel - 110 g (du kan male nøttene i en blender) Kokosmel - 25 g Kakao - 3 ss. skjeer Sukrin Melis - 30 gr Fibersirup "Golden" - 2 ss. skjeer Bakepulver - 2 ts Psyllium

For 12 stykker trenger vi: Bland til søte bakverk “Bakemix” - 1 stk. Egg - 4 stk. Smør - 100 g vann - 200 ml malt kanel - 2 ts. Bakken nellik - 1 ts Bakken ingefær - 1 ts For fløte: Smør

Vi trenger: Egg - 3 stk. Kremost "Philadelphia" eller lignende - 100 g Psyllium (mel) - 1 ts Bakepulver - 1/2 ts Salt etter smak, du kan tilsette krydder, tørre urter. Vineddik - 1/3 ts Forvarm ovnen

For 12 stykker trenger vi: For bunnen: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uten lysbilde eller 135 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Salt - 0,5 ts Smør - 50 g eggeplomme - 1 stk.

Vi trenger 4 porsjoner: Fetaost - 200 g mandelmel - 1 dl (50 g) Egg - 4 stk. Vispekrem - 150 ml skinke - 100 g kantareller - 100 g ghee eller kokosnøttolje til steking Fennikel - 100 g En gjeng persille eller

For 8 boller trenger vi: Hasselnøttmel - 1 dl (du kan male nøttene i en blender) Revet ost, helst alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopper) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Egg - 5 stk. Gulrøtter - 150 g Solsikkefrø

Til basen: Mandelmel - 2 dl (100 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan og kli, men så litt mer) Bakepulver - 2 ts. Smør - 150 g Piskekrem - 1,5 dl (150

Vi trenger 4 porsjoner: Egg - 7 stk. Fet rømme - 200 g Revet ost, helst alderen - 200 g mandelmel - 1 dl (50 g) Krepshaler, eller reker - 200 g Svarte oliven - 20 stk. Salt, pepper og krydder etter smak

Til basen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 75 g) Kokosmel - 1 dl (45 g) Sesammel - 1 dl (40 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Paprika - 1 ts. Tørket oregano - 1 ts Smør

Fersk spinat - 200 g Hvitløk - 2 fedd Ghee eller kokosnøttolje til steking Piskekrem - 2 dl (200 ml) Egg - 4 stk. Revet ost, helst alderen - 200 g Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men da

For 6 boller trenger vi: Smør - 50 g Egg - 2 stk. Rømme - 200 g sesammel - 90 g mandelmel - 2 ss. FiberFin skjeer - 2 ss. skjeer Psyllium (mel) - 2 ss. skjeer (du kan også kli, men så litt

Vi trenger: Smør - 80 g Mandelmel - 150 g "Golden" fiber sirup eller Transparent fiber sirup - 4 ss. skjeer Kokosmel - 3 ss. l. Sukrin Melis - 2-3 ss. l. Bakken kardemomme - 1 ts Bakepulver

For 8 boller trenger vi: Egg - 4 stk. Kokosmelk - 100 ml smør - 25 g Psyllium (mel) - 2 ss. skjeer (du kan også kli, men så litt mer) Kokosmel - 60 g Sukrin - 5 ss. skjeer eller på Sukrin: 1 /

For en rull trenger vi: mandelmel - 25 g usaltede pistasjnøtter - 200 g eggehvite - 5 stk. Sukrin Melis - 120 g Salt - 2 g Til fløte: Kremost "Philadelphia" eller lignende - 200 g Piskekrem - 250 ml Bringebær

For 6 porsjoner trenger vi: Gelatinark - 6 stk. Vann - 50 ml Egg - 3 stk. Sukrin Melis - 6 ts Piskekrem - 300 ml appelsin - 1 stk. (juice og skall) Legg seks ark gelatin i kaldt vann i 5-10 minutter. Visp

For 4 mini-paier trenger vi: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uten lysbilde eller 135 g) Sesamfrø - 0,5 dl. (0,25 kopper eller 25 g) Psyllium (mel) - 1 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Egg - 1 stk.

For deigen: Fullkornsblanding for brødbaking - 250 gr. Vann - 300 ml. Revet ost, helst alderen - 150 g Valnøtter - 50 g Å dekke til: sesamfrø - 1 ss. skje Forvarm ovnen til 175 grader. Blande

Til deigen: mandelmel - 180 g Sukrin Melis - 30 g smør - 110 g Vanilje stevia ekstrakt - 10 dråper Bakepulver - 0,5 ts. Egg - 1 stk. Salt etter smak For krem: Philadelphia kremost eller tilsvarende

For en rull trenger vi: Egg - 3 stk. Smør - 60 g Mandelmel - 100 g Kakao - 15 g Psylliummel - 35 g Sukrin Melis - 25 g Bakepulver - 4 g Rømme - 50 g Krem - 65 g Til fløte: Kremost

Til basen: Mandelmel - 2 dl. (1 kopp eller 100 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) FiberFin - 1 dl. (40 g) Egg - 3 stk. Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Psyllium (mel) - 1,5 ss.

Superenkel og veldig rask tilberedning av makroner - 15-20 minutter etter at deigen har startet, kan du allerede sette deg ned for å drikke te. For 8-10 stk: smør - 100 g mandelmel - 2,5 dl (125 g) fibersirup

For 4 porsjoner trenger vi: For bunnen: Egg - 5 stk. Kremost ("Philadelphia" eller noe lignende) - 150 g Psyllium (mel) - 4,5 ss. skjeer (du kan også kli, men så litt mer) Salt - en klype For fyllingen: Majones (helst

For 4-6 kaker trenger vi: Til deigen: Smør - 75 g Sukrin Melis - 1,5 ss. skjeer Egg - 1 stk. Mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 0,5 dl (25 g) Bitre mandler - 1 dl (50 g) For jordbærmousse:

For 4 små boller eller en stor, trenger vi: Egg - 5 stk. Smør - 30 g Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Revet ost, helst alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopp) Mandelmel - 1 dl. (45 g)

For 6 stykker trenger vi: Egg - 4 stykker. mandelmel - 2,5 dl (110 g) Kokosmel - 0,5 dl (30 g) Sucrin - 1,5 dl (135 g) eller Sucrin: 1 / Sucrin Gold 30 mindre Piskekrem - 1 dl (100 ml) Naturlig yoghurt

Vi trenger 6 porsjoner: Til deigen: Egg - 6 stk. Kremost "Philadelphia" eller lignende - 150 g mandelmel - 1 dl (50 g) Psyllium (mel) - 2 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Bakepulver - 2 ts.

For en stor eller to små kaker trenger vi: Egg - 1 stk. Smør - 100 g Mandler - 200 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Til pynt: Piskekrem - 2 dl (200 ml)

For bunnen: Smør - 100 g NICK’s mørk sjokolade (eller annen, minst 85 kakao) - 100 g egg - 2 stk. Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Hasselnøtter -

Vi trenger 5 paier: Til deigen: Smør - 50 g Egg - 4 stk. Kokosmel - 1 dl (50 g) mandelmel - 1 dl (50 g) Philadelphia kremost eller tilsvarende - 100 g Psyllium (mel) - 2 ss. skje (du kan og

Til deigen: Mandelmel - 2,5 dl. (120 g) Kokosmel - 1 dl. (50 g) Fetaost - 100 g Smør - 30 g Egg - 8 stk. FiberFin - 1 dl (40 g) Psyllium (mel) - 2 ss. skje (du kan også kli, men så litt

Til deigen: Egg - 3 stk. Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Revet ost, helst alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopper) Psyllium (mel) - 1,5 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Mandelmel - 1,5 dl.

For 6 stykker trenger vi: Egg - 2 stykker. mandelmel - 3 dl (135 g) Smør - 100 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Myk ostemasse - 200 g Bringebær - 100 g Forvarm ovnen til 200 grader.

For bunnen: Egg - 3 stk. Sukrin - 2 dl (180 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 2 dl (100 g) Smør - 100 g Piskekrem - 0,5 dl (50 ml) Bakepulver - 1 ts. L. Kakao - 2 ss. skjeer

For 6 boller trenger vi: Mandelmel - 2 dl. (1 flatt glass eller 90 g) Kokosmel - 3 ss. skjeer Egg - 3 stk. Smør - 30 g Piskekrem - 1 dl (100 ml) Revet ost, helst alderen - 1

For 6 stykker: Myk revet ost - 150 g Mandelmel - 70 g sesammel - 30 g egg - 2 stk. Italienske urter - 1 ts Tørket hvitløk - 1 ts Salami - 60 g Gouda-ost - 80 g Kirsebærtomater - 20 g Purre - 15 g Oliven

Til basen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 75 g) Smør - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (mel) - 1,5 ss. skje (du kan også kli, men så litt mer) Egg - 2 stk. Salt - 0,5 ts For fylling:

For 16 kaker trenger du: Mandelmel - 110 g Kokosmel - 20 g Psylliummel - 20 g Vanilje steviaekstrakt - 10 dråper Sukrin Melis - 30 g Mørk sjokolade - 15 g Smør - 80 g Egg - 1

For 6 boller trenger vi: Egg - 4 stk. Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mandelmel - 2 dl. (1 glass uten lysbilde eller 90 g) Linfrø - 1 dl (60 g) Solsikkefrø - 1 dl. (60 g) Psyllium (mel) - 2 ss. skje (du kan

Til deigen: Egg - 2 stk. Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Fet rømme - 1 dl (100 ml) Olivenolje - 0,5 dl (50 ml) Mandelmel - 1 dl. (0,5 nivå kopper) Paranøtter - 1 dl (70 g) Linfrø - 0,5 dl