Øvelser

Å drive sport alene kan være kjedelig. Men alt endrer seg når en venn eller kjæreste går på trening hos oss. For fellestrening tilbyr vi følgende øvelser for to. 1. Abs Den enkleste øvelsen for to. Av

God dag, kjære lesere! Jeg vil dele tankene mine om vekttap og sport. Men før det vil jeg si at jeg ikke oppfordrer deg til å gi opp fysisk aktivitet. Du kan gå ned i vekt uten sport, men det fungerer ikke med alle.

En av de viktigste aspektene for å slanke magen og sidene er å styrke musklene i dette området. Selv om du forbrenner alt innvollsfett, hvis kjernemuskulaturen er svak, vil ikke bukområdet ditt se vakkert ut. Og hvis det ikke er noe subkutant fett, så