Desserter

For 8 porsjoner trenger vi: Gelatinark - 4 stk. Piskekrem - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 ts. Friske blåbær - 100 g Vaniljepulver - en klype For pynt: Piskekrem Ferske blåbær Plasser

For 4 porsjoner trenger vi: Gelatinark - 2 stk. Piskekrem - 3 dl. (300 ml) NICK’s mørk sjokolade (eller annen, minst 85 kakao) - 80 g Vaniljepulver - en klype Til pynt: Piskekrem Sett to

Vi trenger 12-14 stykker: "Golden" fiber sirup - 120 g Sucrin Gold - 30 g Peanutmel - 100 g Salt - 0,5 ts. For å dekke til: NICKs mørk sjokolade (eller annen, minst 85 kakao) - 75 g Peanuts Reheat

For 12 porsjoner trenger vi: Gelatinark - 5 stk. Piskekrem - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 ss. skjeer Naturlig yoghurt - 5 dl (500 ml) Ferske bringebær - 100 g Frosne bringebær - 200 g Vaniljepulver - en klype

For 4 porsjoner trenger vi: Mandelmelk - 2 dl (200 ml) Gelatinark - 3 stk. Naturlig yoghurt - 3 dl (300 ml) Limejuice - 1 ss. skje Vaniljepulver - en klype Legg tre ark gelatin i kaldt vann i 5-10 minutter.

For 4-6 godterier trenger vi: NICK'S melkesjokolade med stevia - 160 g Valnøtt - 40 g Sukrin Melis - 20 g Smør - 40 g Nøytral kokosnøttolje - 1 ts. Kakao - etter smak Smelt sjokoladen i vann

En veldig enkel og original dessert som kombinerer smuldret og usøtet mandeldeig med en rik smak av trøffel. For 7 kurver trenger vi: For deigen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 3/4 kopp) smør

Høstost trøfler er gode til frokost og snacks hele dagen. Veldig enkelt å tilberede, selv barn kan takle det. For 13 trøfler trenger vi: Høstost, jo fetere jo bedre - 200 - 220 g (middels pakke) Rømme med et hvilket som helst fettinnhold

Enkel å tilberede mousse kake. Med en behagelig syrlighet. For skorpen: Mandelmel - 70 gr. Smør - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 ss) For mousse: Gelatin 20 gr. Vann 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 Art.

En god barnerett som kombinerer funksjonene til både hovedrett og dessert. Og sikkert vil mange voksne like det. For 1 porsjon trenger vi: Frosne kirsebær - 30 g Nutri-Nick spaghetti med svarte bønner - 40 g

På forespørsel fra leseren vår laget jeg en oppskrift på kozinak O Keto. Og så la oss komme i gang. For 4 ting vi trenger: Skallet solsikkefrø - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. uten lysbilde.) Vann - 1 ss. Sitronsaft - 0,5 ts Fiber sirup

Den mest delikate sjokolademoussen vil gi deg energi for hele dagen, og den er også ganske solid og kan erstatte en full frokost. For 1 porsjon trenger vi: Moden avokado - 1 stk. Mørk Nutri-Nick sjokolade med Stevia - 30 g. Krem

En rask tilberedning av søthet som kan tilberedes 20 minutter før ankomst. For 8 porsjoner trenger vi: Valnøtt - 70 gr. Mandler - 100 gr. Skallet frø - 30 gr. Kokosmel - 20 gr (2 ss) Olje

For 6 porsjoner trenger vi: "Golden" fiber sirup - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 ss) Eggehvite - 2 stk. Valnøtt - 50 gr. Tørkede aprikoser - 40 gr. (valgfri ingrediens for liberal O Keto) Skal av halvparten

Hvis du leder en aktiv livsstil eller går på sport, vet du sannsynligvis hvor viktig det noen ganger er å ta en matbit og lade opp i tide. La oss derfor forberede det selv i henhold til prinsippene i O Keto. Ved 5-6 trenger vi:

En av favorittdessertene mine, italiensk panna cotta, er veldig enkel å tilberede. For to porsjoner trenger vi: Til syltetøy: Frossenfrossen kirsebær - 110 gr. (eller andre bær) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 ss) eller Sukrin - 15 g (1,5

En jordbær godbit som er perfekt til frokost med yoghurt eller cottage cheese. Du kan lage søte smørbrød på brød med O Keto fullkornsblanding. Vi trenger: Friske eller frosne jordbær -

Over en kopp te eller forfriskende aromatisk kaffe, vil du virkelig ha noe deilig til dessert. For eksempel er halva en deilig godbit, men dessverre inneholder versjonen som finnes i hyllene mye sukker. Derfor foreslår jeg å lage mat

Sommeren kommer, jeg vil ha noe kult. Jeg tilbyr en lett og forfriskende dessert, en erstatning for vanlig iskrem. For 8 kaker trenger vi: Smør - 50 gr. Kokosolje - 50 gr. Rømme 30 - 50 gr. Kremost

Unn deg sunne og søte kaker som du kan ta med deg til kaffepausen. Eller om kvelden med varm te. For 24 stk. karbohydrater.) Vi trenger: Mandelmel - 145 gr. (1 glass) Kokosmel - 70 gr.

Nylig, i Western About Keto-kretser, den såkalte. "Fat bombs" (fettbomber). Dette er slike karbohydrat-desserter med lite karbohydrat, som er basert på sunne naturlige fettstoffer, vanligvis kokosnøtt, smør eller kakaosmør. Vi bestemte oss også for å eksperimentere

Hvordan ordne et barnefest uten for store doser sukker for alle deltakerne? Jo eldre barna er, desto vanskeligere er det, men vi taklet bursdagen - barnet var 4 år - med sukker, først og fremst fra frukt (og litt sjokolade).

Lett, lite karbohydrat (bare 1,8 g karbohydrater i 100 g syltetøy) dessert med en frisk, helt naturlig smak. Iskirsebær - 1 kopp gelatin - 2 ss (30 g) Sukrin - 1 kopp (så mye som mulig), eller ca. 2/3 kopp

Alle er fornøyde med den berømte delikate desserten, kaldbakt eple-soufflé, om ikke sukker. Men det er en vei ut! 1. Epler - 1 stor eller 2 små. 2. Eggehviter - 3 stk. 3. Sukrin - 1/2 kopp. 4. Gelatin - 2 ts. Gelatin

1. Bitter sjokolade - 2 stenger. 2. Peanut urbech - 1/2 bokser (150 gr.). 3. Egg - 5 stk. 4. Sukrinovya pulver - 1-2 ss (for elskere søtere er det mulig mer). 5. Smør - 2 ss. 6. Rom (cognac eller annen aromatisk

Det nye året trenger ikke nødvendigvis å være ledsaget av sammenbrudd og inkontinens (selv om dette er mulig). Hvis du vil holde deg innenfor grensene for det tillatte O Keto-dietten, men samtidig vil feire en menneskelig høytid og slå den søte tannen,

Søtsaker tilberedt i henhold til denne oppskriften vil ikke skuffe engang lojale tilhengere av klassikerne))) 1. Mørk sjokolade med stevia - 1 bar. 2. Krem - 2 ss. 3. Rom, cognac, “Amaretto” osv. - 1 ss. 4. Sukrinova

Sommeren er snart! I påvente av varmen, la oss prøve denne forfriskende deilige bærsorbeten. Så: 1. Jordbær - 2 kopper. 2. Sukrin - 1/2 kopp. 3. Vann - 2/3 kopp. La jordbærene tine litt. Sukrin hell kokende vann, oppløs, hell

Hva vi tar: 1. Høstost (tett, fet) - 500 g. 2. Mandel- eller kokosmel - 2 ss (40 g). 3. Psyllium - 1 ss (15 g). 4. Salt - 1/4 ts. 5. Vanilje - 2-3 dråper essens eller tørk på tuppen av en kniv. 6.

Vel, hvis About Keto mat har slike gleder som å bake, hvordan kan du ikke være perfekt - jeg tilbyr deg en oppskrift på iskremparfait, ren glede uten å skade midjen! 1. Krem ikke mindre enn 33 - 500 ml. 2. Eggeplommer - 4 stk. 3. Nøtter

12. april vil ortodokse kristne feire påske, for denne dagen skal de bake kaker, male egg og lage påske - en tradisjonell cottage cheese-rett i form av en symbolsk Golgata. Det inkluderer virkelig rosiner, men du kan bestemme hvor mye du skal legge det.

Kefir med jordbær og chiafrø. Denne lett å tilberede, lette og smakfulle desserten gir deg energi hele dagen! Den kan tjene som frokost for de som foretrekker noe lett om morgenen og foretrekker å sove lenger enn å bruke

Jeg vil gjøre deg oppmerksom på en oppskrift på enkle, raske og deilige kaker uten baking. Den gitte oppskriften gir litt frihet til selvuttrykk))) 2. Mandel- eller kokosmel. 3. Fyllstoffer: valmuefrø, hakkede nøtter, kokosnøtt

Chiafrø er en skattekiste av sunne aminosyrer og omega-3 fettsyrer. Imidlertid er de rike på fiber, antioksidanter og inneholder mindre enn 5 karbohydrater. Alt i alt er det ikke for ingenting at de har fått rykte på seg som "super food". Her er den enkleste måten for deg

Denne oppskriften er så enkel at det er ingen steder å gå lenger, og du vet sannsynligvis allerede, men vi publiserer den for å minne deg om igjen en av hovedideene til O Keto-metoden: sunn mat skal være hyggelig. Og om sommeren når

God ettermiddag, kjære leser! Denne moussen smelter i munnen din og tilfredsstiller garantert alle sjokoladebehovene dine. ⠀ Å lage denne moussen hjemme er enkelt! I motsetning til mange mousseoppskrifter, er denne oppskriften enkel og krever ingen forberedelser.

Hilsener. Vel, hva mer å skjemme bort deg selv i en lun sommer, om ikke iskrem. Isen er veldig velsmakende. Forresten, dette er en av de oppskriftene som vi bestilte fra en profesjonell kokk til det nye kurset. Så la oss komme i gang Ingredienser: